日常生活中出现两只眼皮跳跃的情况，最重要的原因是与精神紧张、眼睛过度有关。出现这种情况，患者一般可以自行缓解，无需特殊处理。但是，眼睑持续跳跃，无法缓解，眼睑跳跃症状已经超过一个月，需要立即到医院就诊，在专业医生的指导下采用神经调节类药物和营养神经类药物对症治疗。如果对生活产生严重影响，也可以在医生的指导下在眼睑注射药物来缓解症状。
如何避免眼睑跳跃？
1、眼睑跳跃主要与眼睛疲劳、精神紧张、熬夜有关，避免眼睑跳跃，日常生活中要注意眼睛的使用情况，不要长时间盯着电脑手机。否则，眼睑跳跃的症状很可能出现。
2、同时注意休息，不要经常熬夜，让自己的心情一直处于放松愉快的状态，睡觉前不要想太多，也不要给自己带来很大的精神压力。否则，自己的感情就会处于紧张的氛围中，大脑也会受到一定的损害。
3、也要注意眼睛的维护。眼睛受到外界的刺激，眼皮也有跳跃的可能性。此外，还有眼睛红血统等症状的患者。
