鼻出血，相信大家都很熟悉，生活中大部分人都有流鼻血的恐惧，很多人在流鼻血的时候都停不下来，所以很多患者不知道该怎么办。一旦鼻出血，必须及时有效止血。鼻出血怎么做日常护理保健？
流鼻血的日常护理方法是什么？
1、要平静心态，因为流鼻血的数量数量与情绪密切相关，越紧张，血液就动。
2.坐下，轻轻抬起额头。在鼻子上额头涂上冷毛巾或冰块。请注意不要向后靠得太远，以免血液流入喉咙，引起其他疾病。
3.用手指止血。鼻出血的90%以上在鼻腔的前部和底部。用拇指和食指夹住鼻子的两侧(即鼻孔软骨)。用嘴呼吸。几分钟后，你可以止血。这种方法简单有效，最适合少量出血。
4、止血后，不要在短时间内剧烈打呼噜剧烈运动、打喷嚏等，以免再次出血。
5、如果治疗后鼻子出血还是比较多的，或者是因为出血量比较多，脸色比较苍白，脉搏比较快或者是比较弱，或者是其他身体不适，应该及时去医院进行治疗。
鼻出血的原因有很多，但其中大约有一半找不到原因。鼻出血现象在学龄前儿童中很常见。
鼻出血的原因
1、鼻出血的原因是鼻子本身的问题，或鼻腔和鼻旁窦，鼻咽的局部原因，鼻出血的发生可能是鼻腔炎症引起的，尤其是呼吸道感染、急性鼻窦炎等急性炎症。慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等也会引起鼻血。
2、鼻腔创伤可引起出血，受到外力、碰撞、擦伤、用手挖鼻孔时，鼻腔粘膜引起创伤性破裂、鼻出血。
3、如果发生意外，鼻腔异物也会引起出血，尤其是喜欢将各种物体放入鼻腔的2-5岁儿童。或成年人不幸时，异物飞入鼻腔，异物留在鼻腔内，不断刺激鼻粘膜引起出血。
4、鼻腔内鼻腔肿瘤，如恶性肉芽肿、鼻窦癌或鼻咽癌，渗入周围地区会导致癌症坏死和出血，这也是人们常常关心和担心流鼻血的原因。
5、如高血压、动脉硬化、慢性肝炎、肝硬化、糖尿病、再生障碍性贫血、白血病、血友病、血小板减少性紫癜等，都会引起鼻血、老年人便秘、呼吸增加鼻内压也会引起血管破裂。有些人咳嗽得很厉害，鼻腔压力流鼻血。
6、有些女性在月经前或月经期间流鼻血，俗称逆经，有些人服用过多的热营养品，也会引起流鼻血。
总而言之，关于鼻出血如何进行日常护理保健。希望大家人都能认真学习流鼻血的症状。不要掉以轻心，及时去医院查明原因，然后配合医生的积极治疗，努力在第一时间治愈疾病。
