快速修复鼻粘膜，首先要注意清洁鼻粘膜，保持湿润，经常用温盐水清洗鼻腔。同时，尽量不要接触干燥、寒冷的空气刺激，尽量不要长时间呆在空调房里。在饮食方面注意清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素c，同时可以服用滋阴干燥的中药、中药，如滋养阴清肺汤，发挥滋养人体阴液、滋润鼻腔粘膜的作用，迅速修复鼻粘膜。
鼻粘膜损伤的症状是什么
1、外伤引起的粘膜损伤，局部疼痛剧烈，短时间内出现大量血液。
2、炎症引起的鼻粘膜损失，表面可能有溃疡，出现轻度灼热、疼痛，最重要的是反复鼻出血症状。
3、鼻粘膜损伤可能会流出鲜红色的血液，也可能早上起床时有暗红色的血迹。
如何保护鼻子
1、不要挖鼻孔。挖鼻孔时容易保存鼻腔粘膜，引起鼻出血。
2、平时清洗鼻子可以用冷水，用毛巾揉搓鼻唇，可以改善鼻翼两侧的血液循环，提高鼻子的抗寒能力。
3、天气寒冷出门戴口罩，可以保护鼻子，预防感冒，一举两得。
4、尽量保护鼻子不受力。鼻子承受外力的能力不强，力量过强鼻子疼，容易出血，失去鼻子。
