眼压20是正常现象。眼压随时都在波动，20也是正常的眼压范围，不用太担心，也不用治疗。饮食对眼压的影响并不大，但是如果你做过手术，你应该注意清淡的饮食。平时要注意保护眼睛的视力，不要过度使用眼睛，不要看电视，不要玩电脑和手机，不要用眼睛疲劳。不那样的话眼压会上升。同时，要注意用眼睛卫生，保持眼睛部位的清洁，保护眼睛。
眼压20正常吗
1、一般情况下，正常眼压为10~21毫米汞柱，因此眼压为20毫米汞柱时，正常。
2、眼压是眼球内容物对眼球壁产生的均衡压力。如果眼压高，超过正常值，可能会出现眼部胀痛、头痛等异常症状。
如何防止眼压上升
1、注意心理影响。患者情绪波动、疲劳、长时间在黑暗环境下工作时，患者应保持精神愉快，生活规律，避免情绪波动。
2、注意饮食的影响。禁止吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡、吃辣等刺激性食物，同时适当控制饮水量，一次不得超过300ml，短时间内不得吸收大量水分进血，增加房水，引起眼压。多吃蔬菜，可以吃蜂蜜，蜂蜜不仅可以降低眼压，还可以通便，避免眼睛内部的水分泌增加，眼压增加。
3、按时复查。虽然青光眼压可以控制，但并不意味着疾病的痊愈，应注意眼压、视乳头和视野的变化。出院一周后复查，之后每月复查，三个月后每半年复查一次。发现照明有虹视、眼痛、视力模糊、视力减退等，应立即检查。
