蓝光对眼睛的危害非常大。蓝光是视网膜黄斑部病变的根本原因。蓝光对人眼的危害主要表现在近视、白内障、黄斑病变的眼病理危害和人体节律危害上。日常使用的手机中含有蓝光。平时不要看电脑，不要玩手机，不要熬夜，建议保护自己的眼睛。蓝光对眼睛的危害程度也因人而异，尤其是对儿童眼睛的危害最大。
蓝光对眼睛有什么危害
1、长期暴露在蓝光下，容易对眼睛造成伤害，尤其是黄斑部位的病变。
2、蓝光能够穿透晶状体到达视网膜，能够对视网膜造成一定的损害，进而加速眼细胞氧化，产生大量的自由基，导致黄斑区退化。
3、蓝光会导致视觉模糊、视觉疲劳。
4、蓝光能抑制褪黑素的分泌，影响睡眠，提高自己重大疾病的发生概率。
5、蓝光还可引起白内障手术后眼底损伤。
防止蓝光危害的措施
1、防止蓝光危害，首先要避免人眼长时间直视光源表面。而对家中防护意识较弱的婴幼儿和老年人，应采取措施，以免光源直射到眼部。
2.使用防蓝眼镜可以有效地解决蓝光辐射对眼睛的伤害。专用防蓝眼镜不仅能有效隔离紫外线和辐射，还能过滤90%以上的蓝光，适合看电脑和电视时使用，大幅度减轻蓝光对眼睛的刺激。
