手机是有辐射的，长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，近视了能不能恢复，取决于是真性近视，还是假性近视。近视分为两类，一类是假性近视，二类是真性近视，假性近视是由于用眼过度导致眼部肌肉持续收缩、抽搐形成的近视，这类近视是可以恢复的。但是，如果是真正的近视，就不能恢复。
近视的治疗方法
1、治疗时应先到医院检查，明确是假性近视还是真性近视。假发近视的话，可以通过生活方式恢复，平时不要玩手，特别是深夜玩手机，对眼睛的伤害非常大，所以晚上玩手机的时候，一定要打开房间的灯，在明亮的环境下玩，减少对眼睛的伤害。
2、其次，如果确定是真正的近视，可以根据自己的情况选择戴合适的眼镜，也可以根据自己的条件考虑近视手术，但这要求患者是成年人，必须在18岁以上，近视度数不高，近视度数也没有增加
3、在生活中不要看电视和电脑，尽量保持正确的坐姿，不要长时间使用眼睛，如果需要长时间使用眼睛，每隔1小时休息一次，缓解眼睛疲劳。每天保持营养均衡，适当休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间。
