尿液发黄有这么几种情况：第一，喝水太少，尿液浓缩。第二，肝功能异常，黄疸指数上升。第三，吃药或食物的原因。尿液本身就有氨。呈黄色或淡黄色。每天饮用足量的水来达到促进排尿，是十分必要的。平时要养成良好的卫生习惯。多喝水，多小便。适当运动，避免穿紧身衣，选择宽松透气的棉内衣对身体有益。
尿变黄的原因是什么
1、尿黄有生理性和病理性两种情况，前者大量出汗、缺水等与尿浓有关，后者常见于肝炎等原因引起的黄疸
2、尿的颜色:普通尿一般呈淡黄色，但人体泌尿器官和其他系统有问题时，人的尿在医学上有很多颜色。尿液的颜色与饮食、服药有关。
3、熬夜着火也是尿变黄的原因，在这种情况下，可以多喝金银花茶、菊花茶、绿茶、普洱茶等着火的茶。
如何使尿的颜色恢复正常
1、尿变黄。大多是由尿液浓缩引起的。多喝水，多小便，多吃蔬菜水果，控制饮食不吃油腻辣的食物，多吃清淡的食物，保持正常的工作规律，早睡早起也是必不可少的。
2、水，是生命的源泉，水也是必不可少的，而且要控制水量，不要喝太多水，喝太多反而不好，一般晚上8点不要喝水。
