痛风的出现与身体过多的尿酸堆积有关，没有用正确的方法促进尿酸排泄，排泄量少，产生的量多，关节受到刺激后明显红肿热痛，患者的生活质量明显下降，感觉生不如死。因此，应该采取合理的方法及时排泄尿酸。此外，痛风发病期间，身体会有明显的不适，也可以采取良好的方法来减轻身体疼痛。否则，夜间频繁发作的痛风会明显降低患者的睡眠质量。
1、补充足够水分
出现了痛风想要减轻身体负担，可以补充足够的水分，通过饮水量充足对痛风引发的不良症状有改善效果。很多人痛风出现了，但是没有注意水分的及时获取，饮水量不足，身体排泄尿液的量少，不利于尿酸排出。如果能保证有足够的饮水量，痛风发病期间多喝水，排尿量大，尿酸随着排尿而改善痛风的病情。
2、合理用药
减轻身体痛苦的痛风患者，应在医生指导下合理用药，已出现痛风，用药谨慎，在医生指导下服用促进尿酸排泄的药物，药物作用后尿酸排泄速度加快，改善尿酸浓度高。
否则，关节腔继续堆积大量尿酸盐，尿酸盐结晶刺激局部红肿热痛的表现明显。如果你想积极改善，科学用药是非常重要的。如果你在生病期间延迟治疗，如果你不坚持用药，你的病情可能会恶化。
3、提高患肢
减轻痛风患者的身体痛苦，提高患肢有一定的作用。许多人在夜间发作痛风，睡觉时痛风出现局部关节，骨头受刺激，明显红肿热痛，感到非常痛苦，可以通过抬减少关节受刺激，同样可以减轻部分痛苦。
4、减少嘌呤摄入
发现痛风袭击身体有很多不良症状，特别是关节红肿疼痛明显，有助于控制饮食缓和。很多人饮食方法错误，大量摄入容易产生尿酸的食物，而在尿酸盐结晶大量堆积，尿酸浓度继续升高的时候关节会受累。
为了避免这种情况，应该知道饮食的节制，在缓解疾病的时候先管住嘴，容易远离尿酸海鲜、动物内脏、豆类食物，合理的禁忌使身体恢复健康，改善疼痛的表现，否则尿酸盐会继续堆积，身体的不良症状明显。
