熬夜是不良生活习惯的一种，长期熬夜的影响会加速身体衰老，甚至会影响人的内分泌，内分泌功能失常，很多重要器官也会受到干扰，导致功能障碍。因此，我们应该通过合理的方式调整我们的工作和休息，以确保我们有足够的睡眠时间。另外，长时间熬夜容易有机乘坐某种疾病，危害健康，影响寿命，需要采取预防措施。
1、肝病
长期熬夜容易发生肝病，肝功能良好，能顺利排出体内有害物质，促进胆汁分泌消化，有些人熬夜，熬夜后身体很多重要器官也不能休息，肝脏需要排出毒素因此，在保护肝脏的过程中要注意作息的合理，养成早睡早起的好习惯。
2、癌症
经常熬夜会增加癌症的患病风险，癌症的出现与不良生活习惯密切相关，长时间熬夜可能会影响内分泌体，许多内分泌器官熬夜后功能紊乱，日积月累后可能会引起疾病，但在疾病形成时没有采取改善措施，远离这些不良习惯，在身体受伤时可能会引起癌细胞，熬夜对健康不利，预防癌症需要合理的工作。
3、糖尿病
长期熬夜的行为很可能引起糖尿病，糖尿病的形成与身体代谢异常有关，身体代谢障碍出现后胰岛功能下降，胰岛素分泌不足，血糖也随之波动，注意工作规律的人每天固定时间睡觉，睡眠时间充足
4、阿尔茨海默病
经常熬夜容易引起阿尔茨海默病，上了年纪的人脑退行性变化速度加快，熬夜的坏习惯使大脑处于负担重的状态，大脑无法正常发挥功能，熬夜后功能逐渐下降，阿尔茨海默病容易发生。因此，在促进大脑健康的过程中要保证有充足的睡眠时间，降低老年痴呆症患病率。
5、眼睛疾病
长时间熬夜可能会引起眼睛疾病，人的眼睛在充分的睡眠时间的帮助下功能良好，白天工作或学习长时间使用眼睛，眼睛疲劳干燥，熬夜不能休息因此，为了提高眼睛的功能，需要足够的睡眠时间。
