在偶尔的活动或者是相当多的活动之后，第二天起床的时候，全身都会发酸，尤其是自己在上楼梯的时候，感觉自己的脚不会升高，正常人在运动之后可能会出现这种症状，而且可以通过轻微的治疗来缓解这种情况。
腿酸无力的原因
腿酸无力的原因可能是生理或病理。经期腿酸无力，如长时间的运动、攀爬或行走，以及一切疼痛，经期疼痛是由乳酸积累引起的，其余的可以快速缓解。病理性的长期慢性下肢疼痛需要识别病因，这可能是由于腰部因素引起的，也可能由于下肢肌肉筋膜的炎症，或由于下肢动脉粥样硬化而导致供血不足。还有一种情况叫焦虑腿综合症，夜酸沉淀，活动后反应。
腿酸疼无力怎么缓解
1、休息
如果的酸无力是由运动引起的，可以做一些少量的运动准备，只有自己活动后，才能进行强度不大的运动。如果不是运动引起的腿无力的东西，就需要好好休息，而不是走路或者做其他活动。
2、热敷
脚酸无力时，在热毛巾和热水袋的外面铺上袋子，加热。热熔敷具有减轻疼痛的功效。
3、按摩脚
脚酸时，可用手进行脚部按摩，脚部治疗促进脚部血液循环，促进新陈代谢，使聚集在脚部的乳酸等酸性物质的岁血流动，减少酸性物质聚集在脚部。泡脚也能很好的解决脚酸的方法。做温水，自己的脚被温水包围，感觉很舒服。
