养胃，即清胃阴，是中医常见的养生方法。胃病如胃膨胀、胃痛等口干燥、舌红苔少的患者应进一步正确养胃。胃病三分治七分养，检查后进行一定的药物治疗，日常饮食配合治疗，达到理想的治疗效果。很多人认为肠胃不舒服，应该少吃水果，但也有有有助于养胃的水果。
吃什么水果养胃
1、山楂。山楂通气、化食、消积，特别适用于胃膨胀引起的腹痛等不适，具有良好的促进消化作用。同时山楂具有生津食欲的效果，可以改善食欲。但是，请注意不要吃太多。
2、木瓜。木瓜健脾，含有丰富的木瓜酶，这种成分有助于加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎等疾病，但木瓜性寒、胃寒、体虚者不应多吃或蒸熟，同时注意不应空腹食用。
3、苹果。苹果性凉，具有健脾补气益胃的效果，适用于脾虚食少、胃阴虚、阴虚胃痛等症状。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，但一些维生素会消失。
4、芒果。芒果具有清火生津、解渴利尿、益胃止呕等效果。芒果适用于胃阴不足、口渴、胃气虚弱、呕吐晕等症状的人们。
5、石榴。石榴生津止渴，并且可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
6、菠萝。菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用。但是，请注意菠萝吃菠萝对胃肠有害，适量吃。
