肠胃不适通过相关检查，排除器质性疾病引起的肠胃不适症状，治疗主要以缓解症状、提高患者生活质量为主要目的，根据患者的症状应选择个人治疗方案，患者主要饮食后出现上腹痛、烧灼感，可进行抑酸治疗，患者主要以上腹胀、早饱、嘎气为主要症状，可给予胃肠动力药物，患者饮食后出现明显腹胀和食欲不足，可补充消化酶和微生态制剂，作为治疗消化不良的辅助药物。
一、胃肠不适的建议
1、消化不良，四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴，四缝原本用于医生治疗儿童消化问题，后来成人使用四缝的效果也非常好，今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝来解决，按摩时用拇指用力按压，效果不可思议的艾条灸四缝，治疗消化问题，大陵穴这个穴位属于五行土，对应脾胃，是古典的健胃消化片
2、胃膨胀，足三里在膝下外侧，约四横指(约3英寸)小腿胫骨外侧有凹槽，这是强穴，力量稍大，酸经络传感到脚底，按摩本穴可治疗所有肠胃消化系统疾病，消化不良、胃膨胀胃痛的灸足三里，比吃老母鸡、内关穴、仰掌、胳膊肘方向约三横指(约2英寸)的距离，中间两骨两筋之间，胃膨胀或者吃东西
3、胃痛，章门穴正在第十一肋骨游离端下缘处，为足厥阴肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会，双手叉腰，两手大拇指指腹点按在穴位处，适当用力会有酸胀感，坚持2分钟。
二、胃肠不适的日常烹饪
在饮食方面进行调整可以有效地改善胃肠问题，一般胃肠不良的人在消化方面非常容易出现问题，吃东西时容易出现胃胀，特别是晚上容易出现这样的问题，所以吃东西主要以软食为主，这样的东西容易消化，胃胀和消化不良。
