肚子是指人和其他动物的胃，也是腹部的通称胸下脚的部分，也是指人的胃肠部分。西游记第七三次说:我看到那七个人开怀，向雪白的肚子转向。肚子上长着白发，考虑到个人身体发育的不同，如果没有其他不舒服的症状，就不必介意了。
一、肚子大如何运动减肥
1、身体屈服:躺在垫子上，双手自然放在身体两侧抬起双脚，抬起大腿和地面的直线和小腿和大腿弯曲到90度的角度，利用下腹和大腿的力量，双脚依次放下悬挂
2、仰卧起坐:躺在垫子上，双手放在脑后，肘部打开平头面。依次侧起，4拍上升，4拍下降的腰力左右侧起，注意肘和头平。
3、俯身肘支撑脸朝下，双手弯曲放在胸前，用肘关节和脚尖支撑地面的腹部力量支撑身体，保持10秒到20秒放下，可以多次动作。
二、肚子吃什么食物改善
1、多吃杏仁:含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂维生素e。其中含有的矿物质镁是身体产生能量和维持血糖的必需品，稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食和肥胖杏仁还具有阻止身体热量吸收、减少脂肪形成和堆积的魔法功能。
2、多吃大豆:大豆富含抗物质蛋白质和纤维质，可促进润肠排毒减肥。
3、多喝茶:饭前喝茶，胃肠形成隔膜，有效防止油脂摄取过多。
