正常情况下，人每天排出1~2次大便，可以充分排出体内废弃物，最佳排便时间早上起床后，正常情况下，粪便发生后，肠道蠕动从结肠退出乙状结肠。粪便充满直肠时，刺激肠壁感应器，冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传到脑皮层产生便意。这应该是去蹲坑的最正常情况。然而，除了大便的刺激，其他因素也会让人感到便利。
便利的原因
1、肠道刺激。如肠胃炎、慢性肠炎、肠胃功能紊乱等。肠胃炎最常见的症状是腹泻，慢性肠炎的常见情况是大便次数增加，患者肛门大便不舒服，肠胃功能障碍使患者反酸、厌食、恶心、腹胀。
2、肠息肉。肠息肉和肿瘤都会导致肠道堵塞或其他不适。
3、无故障。这种情况往往是大脑的习惯思维。是大脑引起的错觉。
如何去除大便不良感
1、去除病因。对于引起便意和大便无法感觉的疾病，必须立即接受治疗。
2、改善排便。注意加强锻炼，以增强体质，改善机体新陈代谢；排便姿势上尽量选择蹲式；养成规律的排便习惯；时间最长最好不要超过10分钟。
3、改善饮食。选择易消化的食物，注意健脾养胃，少吃肥甘厚味，改善肠道功能。
