日常生活中经常吃刺激过度、冷食会损伤胃粘膜，引起胃酸分泌，引起胃痛。胃肠功能受损后，容易发生消化不良、腹泻、呕吐等症状。建议选择调节胃肠功能的药物来缓解。平时每次吃饭都最好不要吃太多。
胃不舒服呕吐该怎么办
1、神经系统疾病:肿瘤、脑膜炎、中枢神经系统损伤也会引起呕吐，患神经系统疾病的人必须立即接受治疗。否则，会危及生命。
2、消化功能相对较弱:感染支气管炎、上呼吸道感染、肺炎、败血症等疾病，可引起恶心、呕吐、食欲不振、发热、胃不适等症状。因此，全身性传染病需要立即治疗，同时在日常生活中多吃温和养胃的食物，中和胃酸，缓解胃痛。
3、肠胃疾病:胃炎、肠炎、痢疾或肠胃炎，局部刺激引起放射性呕吐，主要是饮食不当引起肠胃功能障碍，引起呕吐和胃痛症状，建议立即服药缓解。
4、精神因素呕吐:过度紧张不安会导致胃肠功能紊乱，主要与人的精神因素有关。建议在日常生活中始终保持良好的心情，多与他人交往，避免精神异常和胃肠功能紊乱。
