1、过于焦虑
研究表明，焦虑会引起胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等一系列小症状。这种对未知事物的担心会使身体感到压力，减弱免疫系统，容易被流感打败。
2、经常抽烟
抽烟会削弱鼻腔和肺内负责抗菌的纤毛，使身体更容易受到细菌的攻击。吸烟引起的肺损伤面临更大的并发症风险，而且受损的肺容易感染病毒，特别是甲型流感比季节性流感引起的肺感染严重，吸烟的人需要警惕。
3、喜欢喝酒
英国免疫学会的研究表明，喝酒过多的副作用之一是酒精迅速、容易脱水身体，破坏了鼻腔和喉咙用粘液驱除细菌的能力。
4、总是去健身房
健身房也是人们经常接触病原菌的地方，跑步机、更衣室等公共设施不容忽视。健身前自己准备消毒湿巾擦拭器材，瑜伽时最好准备垫子，或者在公共垫子上铺上干净的毛巾。另外，锻炼结束后要记得洗澡。
5、不摘口罩
口罩确实有效防止流感传播。但请注意，必须正确佩戴和摘除口罩。否则，反而没有好处。口罩会积累病毒。平时穿着后要小心摘下来，确保鼻子、嘴、眼睛没有扫过。另外，摘下口罩马上洗手。最好从后面系的带子上解开，以免接触口罩的正面，因为污染最严重。
6、洗手不好
美国肥皂和洗衣粉协会发表的调查显示，39%的被调查者在咳嗽和打喷嚏后洗手不多。此外，几乎一半的受访者只用15秒或更少的时间洗手。洗手时要认真揉搓双手表面和手指间，整个过程正好是唱两次生日歌的时间。洗净后，一定要用纸巾擦手，保持手干燥，也是避免细菌繁殖的方法。
7、依赖消毒液(免洗手液)
使用的免洗手液的成分包括60%到95%的酒精、乙醇或异丙醇。周围没有洗手池的时候，可以随身携带的清洁用品确实很方便，可以杀死细菌。但是，迄今为止没有研究证明免洗手液可以杀死病毒。因此，预防流感的最好方法是用流水和肥皂正确洗手。
8、与流感患者接触过密度
握手、拥抱、吻等，是最简单、最快感染流感的方法。美国疾病对策中心建议，尽量与流感患者保持1.8米的距离，减少病毒的传播。但是，如果社交中这些动作是不可避免的，接触后，尽量不要用手擦嘴或揉眼睛，尽快仔细洗手。
9、过早服用防流感药物
到了流感季节，很多人都会储备防病毒药物。但是，很多人不需要，不需要吃药就使用这些药物，反而有可能增加病毒的耐药性。《新英格兰医学杂志》网站提醒，许多人在服用抗流感药物时应该向医生询问正确的剂量指示。
10、预防管理意识差
可能认为自己还年轻，身体健康，不容易被流感打败，所以每天外出少，熬夜睡觉。一般来说，流感的高危人群是65岁以上的老人、2岁以下的孩子、孕妇或有基本疾病的人。但是，甲型流感可能袭击健康的年轻人，老年人免疫，反而可能不容易患甲型流感。
