婴儿感冒的大部分原因是晚上睡觉时踩被子。我们胳膊上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一条叫手太阳明大肠经，连接肺、气管、咽喉、鼻子等器官。婴儿睡觉的时候，总是把手和胳膊伸到被子外面，感冒。长期流鼻涕引起慢性鼻炎的婴儿，90%是因为晚上睡觉时胳膊在被子外面感冒了。因此，有些父母为了防止孩子感冒，让孩子穿毛衣裤睡觉是不对的。因为人们只有在全身放松和肌肉松弛的情况下才会睡得很香。
如果孩子们穿得太多，他们会影响孩子们的肌肉松弛，不利于孩子们的血液循环和呼吸，也会影响孩子们的睡眠质量。父母最好为婴儿缝一个睡袋。对于3岁以内的婴儿，父母在睡袋的两侧加上两个封口的袖子，3岁以上的婴儿完全睡在睡袋里，在睡袋开口的一侧缝死，另一侧用两个褶皱固定，旁边留下一个小嘴，婴儿伸出小手抓住大人的手1.肺活量大的人一般不容易感冒，而且肺活量在一定程度上反映了呼吸功能的潜在能力。一般来说，经常锻炼或从事强劳动的人，肺活量大，不易感冒。儿童和大人相比，肺泡的数量少，肺容量也小。
因此，婴儿的锻炼可以接触自然，呼吸新鲜空气。2.全面均衡的饮食，在成长发育阶段的婴儿，营养不足，婴儿的食谱应该丰富多彩。现在很多父母都给婴儿吃什么，很多婴儿都离不开鱼、虾、肉。民间有鱼生火，肉生痰，蔬菜豆腐平安无事。这有一定的道理，虾吃多了，上火容易出汗。这种内热的婴儿感冒后经常伴有高热。因此，建议给婴儿的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛和羊。鱼和虾每周不超过两次，即营养均衡。配合各季节发售的蔬菜和水果，不要吃反季节的蔬菜和水果。婴儿的营养全面。3.充足的睡眠，无论是大人还是孩子，每天的身体、感情、智力状况都与前一天晚上的睡眠有直接关系，充足的睡眠不仅能增强体质，还能预防感冒，是提高生活质量的根本。
