肿瘤出现的次数越来越频繁，特别是胃癌，肿瘤的发生严重危害患者的日常生活、健康和生命，因此学习预防是非常重要的，正确的预防工作有效地降低胃癌的发病率和死亡率，胃癌应该如何预防呢以下专家介绍两种有效预防胃癌的方法。
专家指出，预防疾病是预防胃癌最有效的方法，首先了解胃癌的原因:
1、年龄40岁以上的患者是肠道肿瘤多发的人，也会影响家庭遗传因素。
2、饮食和环境因素，在饮食油炸食物、烧烤、腌制食物多是胃肠肿瘤发病的原因。
3、不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜，这些不良生活习惯会降低机体免疫功能，是肠胃肿瘤高发的因素。
如何预防肺癌？主要有两点:
生活中自我预防
1、健康饮食习惯
胃癌的发生与饮食习惯的关系非常密切，暴饮暴食、过度饮食、不吃早餐、过冷、过热、过辣、腌制油炸等饮食习惯为了预防胃癌，必须养成健康的饮食习惯。
2、戒烟戒酒
烟中含有大量有毒有害物质，如焦油、尼古丁等，这些物质可能会导致细胞癌变。同样，酒精进入胃后，刺激胃粘膜，长期酗酒会损伤胃粘膜细胞，引起癌变。另外，一边抽烟一边喝酒是最忌讳的，酒精会加体对烟草中有毒有害物质的吸收，酒精会破坏人自身的免疫系统，加快有毒有害物质的吸收。
3、多吃水果蔬菜
相关数据显示，大多数长寿老人只吃蔬菜水果不吃肉。因为蔬菜水果中的维生素含量相当丰富，有利于细胞的再生和修复。过多的肉类摄取只会给人体带来负担，增加血压和血脂。
科学上定期检测
1、积极治疗癌前病变
萎缩性胃炎在一定情况下，可能症。因此，如果有这种疾病，必须到医院就诊，积极配合治疗，防止胃癌的生成。
2、定期筛查
就像有不良饮食习惯的人一样，年龄超过30岁的人，有胃癌家族史的人和胃肠病的人，这些都是胃癌的高危人群，定期筛查CT、胃镜等，可以降低胃癌患者的死亡率。
