蛋白质应该知道是我们身体不可或缺的营养之一，但生活中很多人忽视蛋白质的摄取，蛋白质的摄取不足。身体缺乏蛋白质会发生一系列疾病，严重会发生胃癌。
身体长期缺乏蛋白质容易得胃癌吗？
日常饮食蛋白质不足，身体缺乏优质蛋白质，容易损伤胃粘膜。研究表明，蛋白质对胃炎和其他胃病患者有良好的修复效果，体内蛋白质不足时，这些胃病无法有效修复，胃肠需要经常消化食物，胃负担恶化。因此，患胃病的患者和平时免疫力弱的人需要补充大量优质蛋白食品，如大豆、瘦肉、鸡蛋等，这些食品中含有的蛋白质高而优质，经常吃的话体内的蛋白质会丰富，不仅能丰富体内的营养，还能减少胃癌的发生。
胃癌常见病因有哪些？
一、摄入过多的高盐饮食
平时烹饪时加入过多的盐的人很多，摄入过多的盐会损害胃粘膜的屏障，提高对致癌物质的敏感性，容易提高胃癌的发生。
二、喜欢吃腌制食物
很多腌制食物中都有亚硝酸基化合物等致癌物质，这些物质进入人体后会在特定情况下发生胃癌。
三、经常吃不新鲜的食物
不新鲜或霉菌的食物中含有大量致癌物质亚硝酸，经常吃的话会在体内堆积这些物质，胃会癌变，引起胃癌。
四、水果蔬菜少吃
知道水果和蔬菜中含有很多维生素，这些维生素对人体有重要作用，可以阻止致癌物的出现，抑制癌细胞的活动。平时以肉类为主，不怎么吃水果蔬菜的话，身体内维生素不足容易得胃癌。
温暖的提示
胃癌很常见，很多人平时没有规律的饮食，胃癌的发病率上升了。特别是三餐不准时，熬夜的人最容易得胃癌，所以养成良好的饮食习惯，不吸烟不喝酒，每天按时睡觉，可以降低胃癌出现的概率，防止胃癌对身体造成刺激性伤害。
