心绞痛是一种常见的疾病，一般患者在发病时会产生非常难以忍受的疼痛，一般会持续三五分钟，但这也会让人感到恐惧，所以建议一定要关注自己的身体。心绞痛的日常保健也很重要。
第一点:日常生活必须结合工作和休息。在日常生活中，心绞痛患者要注意休息，平时患者还要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
第二要点:心绞痛患者要注意控制房间，特别是发作期间要注意不要因过度兴奋而发生不测，不要危及生命。
第三点:保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者要注意心胸开阔，一切都要平静。不要为小事大动肝火，要保持良好的心情和心情。
第四点:注意饮食烹饪。心绞痛患者应注意停止饮食，不要每天吃肉，不要吃脂肪丰富、胆固醇丰富的食物，尽量控制糖的摄入，多吃水果蔬菜，多吃鱼，可以喝牛奶。
第五点:戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗塞和猝死的危险比不吸烟者高2倍。吸烟对心脏病患者来说危害确实很大，所以戒烟是毫无疑问的。
第六点:坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼对心脏病的好处远远大于危害。同时，专家指出，心绞痛患者的运动应根据自己的具体情况进行能力和适量的运动。
以上6个方面的内容是心绞痛的常见保健要点，希望朋友们警惕，保障我们的健康，使生活更加幸福。
