对我们来说常见的高血压，你对高血压了解多少？高血压的种类是什么？接下来介绍高血压中的临界高血压。什么是临界高血压？临界高血压可以用什么方法预防？让我们看看。
临界高血压也称为边缘型高血压，其收缩压力为18.6~21.3kPa(140~160mmHg，舒张压力为12.0~12.6kPa(90~95mmHg)。该病的特点是血压稍高，各重要器官，如心、脑、肾无器质损伤，但容易发展成高血压病。临床观察显示，临界高血压者约71.5%的人容易发展成高血压，但普通人只有11.1%。并发脑出血、脑血栓、冠心病等，死亡率接近高血压患者，明显高于正常人。
初期没有器质损伤，缺乏特殊症状和体征，容易被忽视。这种高血压的预防与普通高血压相同。然而，关键是控制钠盐的摄入。最好每天少于5g，同时增加钾的摄入，如多吃水果和蔬菜。另外，要坚持运动，必要时可长期服用钙拮抗剂。
温暖提示:以上详细介绍了临界高血压的知识，对临界高血压有更深的认识吧。对于临界高血压患者来说，在日常饮食中，我们应该多吃蔬菜和水果，坚持锻炼。希望以上的介绍对大家有所帮助。
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