许多剧烈运动，比如蹦极、跳伞、马拉松等，都可以引起猝死。还有一些本身患有冠心病、急性心肌梗死、哮喘等疾病的人群也容易发生猝死。对于发生猝死的人来说，及时的急救措施可能决定着他们的生死。
1、拨打120电话
在遇到猝死事件发生时，千万不要惊慌失措，也不要悲伤过度，一定要努力保持镇静，在最短时间内拨打120电话求助，并且一定要说清楚患者的年龄、性别、发病症状、发病时间、病人发病时所处的具体位置。
2、纠正体位
千万不要摇晃病人，尽快将其放在地上或者硬板床上，同时使病人头、颈、躯干平卧且无扭曲，双手放在身体躯干两侧。如果病人摔倒的时候，是面部朝下，就要小心转动病人，并使其全身各部成一个同时转动整体。在转动过程中，需要特别注意保护患者头部，一手托住其颈部，另一手扶住其肩部，最后将患者能够平稳转动至仰卧位，并防止可能造成的颈椎损伤。
3、尽快开始心肺复苏
如果救护车不能在短时间内赶到，就需要尽快给猝死患者做心肺复苏。首先，解开其衣领，暴露前胸。如果自己不会心肺复苏，可以像周围的人求助。
