颈椎疼痛多半是由于气血不通，或者是周围肌肉过于紧张导致的，往往需要进行相关的理疗和按摩，而且一般疾病都可以通过食疗方法改善，颈椎疼痛也不例外，那么颈椎疼痛吃什么食物好呢？
1、葛根炖猪骨
买适量的葛根，用水冲泡洗净以后，放进已经剁好的猪脊骨中，加水，水开以后开小火一直到猪骨软烂为止，赶时间的话可以选择高压锅也行，可以有效的起到舒筋活络的效果。
2、生姜粥
买生姜不要去皮洗净后切成细末，粥半开后加入生姜略微一搅拌，然后盖上盖子再煮到粥稠为止，直接称了喝就行了，这个可以帮助颈椎疼痛的患者凉血活血，而且还可以去除体内的湿气，起到止疼的效果。
3、参枣粥
人参和大枣适量，大枣洗净以后切成块或者是切丝都可以，人参揪成小段，跟米一同下锅，带粥好了以后直接食用，具有补气血的效果，针对于因为气血亏虚而导致的颈椎疼痛患者。
