很多突发的心肌梗塞患者如果救助及时的话，是不会造成很严重后果的。而突发心肌梗塞第一步便是自救，下面我们就来具体了解一下。
1、首先要冷静，如果慌乱的话就更救不了自己了。然后大声的、用力的咳嗽，一定要十分的用力，并且在咳嗽之前要作深呼吸，记住，每次咳嗽都要深呼吸，要连续不停，就像是无法止住一样。深呼吸和用力大声咳嗽交替进行，一定不要停止。
2、要等到救护人员到场，或者症状消失以后再停止。通过咳嗽能够使心脏受到一定的压挤，而深呼吸能够吸入更多的氧气。
3、平时一定要随身携带急救药品，不要怕麻烦，这在发病的关键时刻是能够救命的。如果感到出现症状，就马上服用，不要因为症状比较轻就忽视，病情随时都有可能会加重的。
以上便是心肌梗塞的自救方法了，希望可以对大家有所帮助。在自救以后要到医院就医，不要因为症状有所缓解或者消失而不去医院了。
