头痛不是一件小事，磨起人来也是相当煎熬。严重疼痛自然要去看医生，确诊头痛的原因是什么。头痛可能跟嗜辛辣，好饮酒有关，因此饮食时要注意避开这些方面。必要时可遵医嘱口服一些药物配合治疗。如果是神经性头痛，可吃一些酸菜汤、西红柿汤等酸味食物来缓解神经痉挛，缓解头痛症状。
头痛吃什么好，还是看导致头痛发生的因素是什么。比如说酒后利尿导致身体水分大量减少，钾元素流失，此时食用一些土豆和西瓜可分别快速补充钾元素和水分，从而减轻头疼程度。另外，可多吃芝麻、杏仁、全谷物吐司等食物。葱豉粥、薄荷糖、天马猪脑羹、枸杞羊肾汤、枸杞蒸蛋、芹菜跟鸡蛋汤、甲鱼白鸽汤也是不错的食疗食谱哦！
综上所述，长期头痛危害可大可小，但影响正常生活状态是真，当头痛时，还是尽量确诊查明原因，解决问题比较好。
