现在社会处于快节奏的时代，生活压力越来越大，由此很多人都会出现失眠的症状，失眠对我们的生活和工作都会造成一定的影响，而引起失眠的原因复杂多样，任何能促进大脑中枢神经兴奋性的因素都可能是失眠的原因，那么是什么原因造成失眠的呢？
第一种是环境因素，也是比较常见导致失眠的原因。居住的环境嘈杂，高温或严寒、强光刺激、卧具不舒适和、睡眠环境改变和蚊虫叮咬都会引起睡眠不佳而导致失眠。有时候同睡者鼾声过大也会影响睡眠。
第二种是生理因素。日夜倒班工作频繁和跨时区的时差反应易引起失眠，因为人体内的生物钟需要一定时间调节，如果频繁改变睡眠时间，而生物时钟还未适应新的昼夜节律，就会导致失眠。
第三种是心理因素，是引起失眠的主要原因。在生活或工作中遇到各种不开心的事导致心情低落、烦躁、悲伤、过度兴奋的情绪都会造成失眠或者加重失眠。而多大数的人是因为生活压力大而使自己思虑过多和疲惫，从而影响了良好的睡眠，而由此引发患者过度关注自身失眠问题而更难入睡，有时好不容易睡着，也是多梦易醒，易于进入恶性循环。
第四种是躯体疾病。一般来说任何躯体不适都会造成失眠，失眠通常是一种表象，而背后隐藏着其他的疾病。如冠心病、关节炎、癌症晚期、肾功能衰竭、夜尿症、帕金森病和胃肠疾病等疾病都会引起身体不舒服而导致失眠。
第五种是精神疾病。像精神衰弱、精神分裂症、抑郁症、边缘性的人格障碍、焦虑症都会出现失眠的症状。
第六种是食源性因素。由该因素造成的失眠也称为反跳性失眠睡前和咖啡因、茶碱和各种兴奋剂或者酗酒都会引起失眠。或者吃了能引起失眠的药物，比如安定药、降压药、强心药和平喘药。而长期服用安眠药会上瘾，断了之后会出现戒断症状。所以用药时要注意其的副作用。
第七种是假性失眠。是指误认睡眠状态，明明已睡却以为没睡着。睡眠不是完全可以由人为控制的，而是一个被动的过程，所以常常导致人难以入睡而苦恼。
第八种年龄因素，失眠跟年龄也是有关的，年级越大越容易失眠，一般来说老年人的入睡时间较长，而且容易易醒、睡眠浅，另外由于老人的身体素质较低，多病痛，所以老年人的失眠率会比年轻人的多。
