便秘是十分常见的一种现象，很多时候可能因为饮食不当、生活作息不规律所引起，而这种情况并不一定只出现在成年人身上，孩子也有可能会出现便秘。便秘如果情况严重，是十分痛苦的，还可能影响到健康。那么儿童便秘怎么调理呢？
如果孩子只是偶尔出现生理性便秘，首先不用太紧张，之后要注意培养孩子养成良好的习惯，比如多吃蔬菜、水果，有利于润肠通便。另外，家长还要让孩子养成良好的排便习惯，最好每日定时排便，可以在晚饭后一小时开始训练孩子进行排便，一般5-10分钟即可。如果孩子这时仍没有排便，也可以给用温水给孩子洗一下屁股、顺时针给孩子轻轻揉揉肚子，或者用温毛巾给孩子敷一下肛门等等，都有利于促进孩子排便。
平常的时候可以也适当给孩子吃一些益生菌，益生菌可以调节肠道菌群，有利于缓解便秘。还可以吃一些软化大便的药物，像乳果糖以及一些润肠通便的中药，也有利于缓解孩子的便秘，平时的时候还要注意让孩子多喝水，可以加快新陈代谢，改善便秘。
另外，对于顽固性的便秘，一定要带孩子及时去医院，找出孩子便秘的原因有哪些，去除一些病理性的因素，比如食物蛋白过敏或者巨结肠或者结肠冗长症等原因导致的便秘，如果是病理性的便秘，需要在专业医生的指导下进一步进行诊治。
