感冒是一种很常见的疾病，可以说每个人都受过感冒的侵袭。感冒发病的时候会出现的症状比较多，鼻塞是感冒刚刚开始时候比较常见的，还有打喷嚏等症状，当然这几种症状也是比较轻微的。咳嗽，头痛等症状就比较严重。那么，经常感冒的人是怎么回事？
经常感冒的人主要与免疫力有关系，这一部分人往往是免疫力比较差的，所以就会容易感冒。想要改善免疫力的情况，一定要注意增强自身的体质情况，平时要加强锻炼。在季节变化的时候，气候出现异常的时候，做好保暖。日常也需要注意保暖。
增强体质，想要不感冒，一定要注意多吃一些水果和蔬菜，还有多多补充维生素，这样对于增强体质是有帮助的。平时要适当喝一点水，在感冒的时候，尤其需要多多喝水，这样对于病菌的新陈代谢是有帮助的，有助于早点恢复。
需要注意的是，感冒的症状比较多，有一部分患者感冒时候的症状很严重，甚至会出现发热的症状。但是已经感冒的患者不需要多锻炼，需要多多休息。等到身体恢复之后，才可以进行适当的锻炼来增强体质。
