便秘主要是大便上面的异常，临床表现来看主要是大便的次数比较少。一般来说一个星期排便的次数少于三次，而且还有一定程度上的排便困难，这种就可以认为是便秘。便秘对我们的日常生活还是有一定影响的。那么，怎么样才能治好便秘？
治疗便秘需要找出便秘的原因，进行治疗。便秘的发病原因是多样的，不过一般都是肠道方面的疾病，所以想要治疗便秘需要进行相关的检查和诊断。如果是功能性的便秘，这种到现在都没有明确的病因，治疗上还是比较困难的，需要从生活方式入手来改善。
有便秘的人平时一定要注意饮水，因为合数比较少，十五中的纤维素摄入的不够，学习和工作的压力过大，过于紧张都是造成便民的原因。积极寻找出银发便秘的原因，进行有针对性的改善，才可以缓解便秘，从而提升自己的生活质量。
如果是器质性便秘，这种发病原因是很明确，属于病变的范畴。很多疾病都会造成便秘的，比如糖尿病，肠管病变，还有甲状腺功能低下，脊髓损伤等多种疾病，可以说神经系统方面的疾病，还有内分泌或者代谢方面的疾病都会引起便秘。
