睡眠对健康很重要，因此大家对于睡眠必须要重视。如果经常失眠的话，便会降低免疫力，还有引发疾病的可能。有些人平时总是失眠，这就应该及时的采取措施，来改善失眠的症状。那么，失眠会引起体温升高吗？
失眠并不会引起体温升高，要是大家出现了体温升高的现象，而且已经超过正常标准的话，就应该查找体温超标的原因，并且及时的退烧。一般在低烧的时候，需要通过物理方法来降温，像是冷敷额头、洗温水澡以及使用退热贴等，都有不错的降温功效。
如果发现是高烧的话，大家需要及时服用退烧药物了。并且要在服药之后，关注体温的变化情况。要是降温效果不佳的话，就要尽快的就医治疗，以免持续高烧给健康带来损害。另外，在发烧的时候，大家要为自己多补充一些水分，以免出现脱水的情况。
失眠是很常见的睡眠障碍，出现了失眠的问题后，必须要及时的解决。大家可以在每天睡觉前，使用热水泡泡脚，这有促进睡眠的作用。在睡前还可以喝一杯牛奶，这也有出色的助眠的效果。
