感冒的发病率非常高，不少人每年都会患1-2次感冒。大家所患感冒的类型不同，在症状上也不太一样。一般在患了病毒性感冒、流感的时候，症状会较为严重，而且还很容易引起发烧症状。按摩，不吃药怎样治感冒呢？
在患了感冒的时候，要是症状比较轻的话，是可以不吃药的。这时候需要多注意休息，这能调动机体免疫力，加快身体的恢复。平时可以多吃点新鲜蔬菜、水果，尤其是要吃富含维生素C的食物，这对于疾病恢复非常有帮助。
如果是患了风寒感冒的话，患者体内会有寒气。这时大家可以喝一些生姜红糖水，这有驱寒的作用，可以有效缓解风寒感冒的症状。另外，患者可以在睡前使用热水来泡脚，这不仅能驱寒，还有促进血液循环的作用，并且有助于睡眠。
要是患了风热感冒，就不能使用上述方法了，这时候患者体内火气较大，所以需要吃去火的食物，例如用冰糖桑叶熬雪梨水。大家还可以在每天的早晨，喝一些柠檬绿茶，这能起到降火的作用。风热感冒通常在一周左右，便可以自行痊愈。
