维生素C是我们日常生活中非常常见的一种物质，许多人将其当做一种保健品服用，尤其是在感冒的时候，有吃维C的习惯，认为感冒期间吃维C对感冒的康复有一定的帮助，所以，就来看看感冒了吃维C有作用吗？
感冒吃维c可以起到辅助治疗的作用，维c可促进新陈代谢，排出毒素，同时还可以起到一个消炎灭菌的作用，可加快身体的恢复，缩短病程。维c对人体的免疫系统有积极的作用，可以增强人体的免疫力，有利于病情的恢复，也能有效的预防感冒的复发。临床上服用维生素c常用于治疗和预防感染性疾病，适度服用维生素c可以有效缓解感冒症状。
维生素c还具有抗坏血酸的作用，还有解毒的功能，也能清除自由基。维生素C还能缓解感冒引起的咳嗽，有利咽消肿的作用，对于细菌病毒有一定的抑制作用。另外，感冒期间吃维C还有利于睡眠，保证良好的睡眠质量，可以让感冒尽快恢复。在感冒期间一定要注意多吃一些富含蛋白质、富含维生素的食物，能够增强体质，使感冒尽快的康复。同时在患病期间不抽烟，不喝酒，不吃辛辣、油腻的食物。
