胃是人体比较娇嫩的器官，很多人都忽视了胃的重要性，在饮食上特别不注意，不规律的饮食容易引起胃病。想要预防患上胃病，平时就要注意养胃。吃东西太快或者吃太饱，都容易出现胃胀气的现象，胀气后会特别难受。那么如何快速排胃气？
导致胃胀气的原因和长期不良饮食有关系，消化不良也会导致胃胀气、如果胃动力比较缓慢，或者肠胃功能出现问题，也很容易导致胃胀气。胃胀气的意思是胃部气体过多，无法排出体外，就会引起胀气的现象。胃胀气后会特别难受，吃东西也会受到影响，所以一定要想办法帮助胃排气。
胃胀气的时候可以通过按摩来缓解，将双手握拳后放在胃部轻轻的按摩，千万不能用力，避免弄伤胃部。通过按摩后胃胀气还是比较严重，建议到医院消化科检查一下，让医生开一些健胃消食的药物帮助排气。
容易胃胀气的人平时要少吃一些容易引起胀气的食物，要吃一些容易消化吸收的粥汤类的食物，这样能减少胃胀气。平时吃东西的时候不要狼吞虎咽的，一定要细嚼慢咽。吃完东西后可以散散步，有助于肠胃消化吸收，减少胃胀气。
