相信很多人都有过腿抽筋的情况，出现这种问题大多数人第一反应就会想是不是因为缺钙导致的。而有的时候除了腿抽筋，有些人还会出现坐的久了之后腿麻的情况，因为症状有些相似，一些人就也会认为是缺钙。那么久坐腿麻是因为缺钙吗？
久坐腿麻一般不是因为缺钙导致的，这有可能只是正常的一种生理现象，大部分人都有过这种经历，长时间的坐立会导致下肢的血液循环不畅，引起下肢的缺血、缺氧，出现下肢麻木的现象。如果经常出现或者症状非常严重，应该到医院去做相关检查。平时多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。
这种情况也有可能是因为不良姿势的久坐导致的，不好的坐姿会导致腿部周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，所以就会腿脚发麻。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。
在腿发麻的时候可以对发麻部位进行搓、热敷，这样都能促进血液循环，因而也能消除麻木。如果只是偶尔出现这种情况那么不用过于紧张，如果频繁的出现这种症状，建议还是去医院检查一下看看健康有没有什么问题会比较好。
