购物是大多数女性的兴趣，从早上到晚上，脚的肌肉不可避免地会感到疼痛。另外，对于从事服务行业的女性来说，站一整天都是很常见的事情，但是站久了，腿容易疼。如何缓解腿痛疲劳？主编介绍几个小把戏，有效缓解脚疲劳。1、多吃西红......

最近网上有个说法，认为“久坐族”没事抖一下腿，可以舒缓情绪压力，促进血液循环，甚至可以帮助消耗能量。那么这是真的吗？如何减轻久坐带来的危害？下面本站小编带来介绍。医生辟谣久坐抖腿有效促进血液循环广州医科大学附属中......

宫颈癌是最常见的恶性肿瘤之一，发病率在女性肿瘤的第二位。世界上每年约有20万名妇女死于这种疾病。世界上每年有50万人的新病例，中国占四分之一。特别值得注意的是，由于环境污染和生活中的不良卫生习惯，原本多发于50岁左......

日常生活中很多人都有久坐的习惯，有的是因为工作太忙了，不得不长时间的坐在位置上，还有一种就是纯粹的因为懒，不想活动。无论什么原因养成长时间坐着的习惯，都需要尽快纠正。否则，会有很多危害。接下来，让我们来看看久坐的危......

颈椎病是生活当中最为常见的疾病之一，在生活和工作当中稍有不注意就容易出现问题。反反复复，真的让人烦不胜烦。为此，小编精心为大家准备了如何正确认识和预防颈椎病反复发作的方法，大家一起来看一下:从颈椎病的解剖和生......

停止坐姿的习惯根据脊椎专家的建议，合理的坐姿应该是上半身和下半身垂直或稍微后退，上半身直立，脊柱不弯曲。但是，这样的标准坐姿，实际上很难维持在现实中。特别是对于久坐族来说，大部分时间都在伏案工作，脊柱不能弯曲。不过......

工作很忙，家里有很多事情，还有各种社交活动……真的没有时间安排系统的健身计划吗？然后用你上下班的路上，等车，坐公交车偷偷减肥10分钟。注意走路姿势每天上下班的路上，只要能走路，就尽量走路。走路的姿势很重要。挺胸收腹，夹......

平时上班8小时坐着，周末在家看电视坐着，不知不觉你已经成为久坐族中的一员，久坐带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛等等。那么久坐有可能会导致猝死吗？久坐后如何缓解不适感？下面本站小编带来介绍。久坐有可能会导致猝......

长时间坐着，长时间面对电脑，屁股大等成为白领们的标志，白领们因为工作需要整天坐在电脑前工作，长时间臀部不离开凳子会给下肢带来压力，血液不循环，容易引起静脉曲张。所以，放松心情的时候，不要忘了解冻下肢。接下来，让我们肢解......

很多时候，大部分职场女性都是久坐不动的，长期久坐容易导致肥胖这是众所周知的，但是对女性来说长期久坐还会容易诱发各种各样的疾病。女人久坐易长皱纹久坐超过3个小时，会使血液循环不顺畅，皮肤也会随之变差，这个时候皱纹就......

女性在工作中久坐不动的弊端很多。久坐容易引起骨盆充血，附件和宫颈血液循环不畅的长时间坐着，阴部通气不好，容易感染，引起宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。有些女性长期不育，长时间坐着可能导致气滞血瘀。这......

摘要：该患者是一名学生，一周前出现了会阴部位疼痛，疼痛在久坐后加重，平躺后减轻。来院就诊时，经过泌尿系统彩超检查，发现患者的右侧附睾、精索存在炎性病变，确诊为附睾炎。经过6天的住院治疗，肿胀、疼痛症状减轻，各项检查结果......

朝九晚六每天挤地铁公共汽车，不能吃早饭，午饭匆匆忙忙，晚饭大吃大喝。这就是普通白领的工作。作为上班族，除了这些日常饮食习惯，还有久坐不动，上班族久坐的疾病是什么？脊椎病长期不良坐姿或长期停留在电视、电脑前，最容易引起......

长时间坐在垫片上容易诱发痔疮，病情恶化。据调查，痔疮患者长时间坐着工作，活动者多，如办公室文士、会计、电脑操作员、编辑、出租车司机等。其中，约9成的患者平时喜欢坐垫和沙发。李先生是公司的员工，公司的老板非常了解人......

坐骨神经痛是一种常见的疾病症状，发病率高，现在大多数患者集中在久坐群体，经常坐骨神经痛患者，身体会有明显的疼痛，身体负担相当大，所以预防坐骨神经痛非常重要，及时到正规医院检查治疗是必要的。坐骨神经痛是一种高危疾病症......

众所周知，人类本来的坐姿是以臀部坐骨的两个结节为支撑点，阴囊轻松地悬挂在两条腿之间。如果坐在柔软的沙发上，原来的支撑点就会下沉，整个臀部都会陷入沙发中，沙发的填充物和表面材料就会被包围，压迫阴囊。当阴囊受到过久压......

白领一族可以坐在环境良好的办公室工作，但长时间坐着是养生的禁忌，轻则全身血脉不好，面容憔悴，重则容易引起心脏病。【1】卧人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱最舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却......

一项发表在《欧洲心脏病学杂志》上的新研究发现，久坐可能会对心脏健康产生不良影响。在一定条件下，中等强度活动对心脏健康最有益，其次是低强度活动、站立和睡眠。那么久坐不利于心脏健康吗？久坐会带来哪些危害？下面本站小......

现在很多男人整天坐在电脑前工作，再加上长期开车，这样时间长了就会导致男性身体出现问题。专家指出，久坐容易导致男性不育。所以，男性朋友们必须充分重视这一点。对于白领男性来说，坐的时间不要太长。每隔一段时间起床活动......

脖子又紧了，肩膀沉了！长时间坐在办公室里的你，每天下午脖子和肩膀都疼，按时报道吗？我们身体的肩胛骨，也就是常说的琵琶骨，其实是颈椎的保护伞，每天锻炼肩胛骨，对颈椎的健康有好处。以下是一些锻炼方法的分享。十字点头工作45分......