现代人因为工作太忙碌，非常容易出现胃部不适的毛病，比如胃痛、胃酸、胃烧等。一旦胃部长期不适，就容易诱发慢性胃炎或溃疡性等疾病，情况严重者甚至会诱发出胃癌。那么，胃痛胃酸胃烧怎么办呢？
1、饭后嚼口香糖。在咀嚼的时候可以促进唾液的分泌，平凡的主角能够让分泌的唾液冲走上食道的胃液。使得回流到肠胃当中的胃酸得到稀释，可以缓解胃痛、胃酸、胃烧症状。
2、喝小苏打水。小苏打水就是碳酸氢钠，属于碱性饮品。所以喝一些小苏打水能够中和胃液当中的胃酸，可以有助于缓解胃部不适症状。但是如果患者出现烧心的症状时，就不可以喝小苏打水，则会引起胃胀和恶心。
3、吃香蕉。香蕉中含有抗酸剂，食用香蕉后可在胃壁产生一层粘液层，也可以缓解胃部不是症状。同样有烧心症状的患者，不可以吃香蕉。
4、吃面食。出现胃痛、胃酸、胃烧症状大部分都是由于胃酸分泌过多引起的，而面食当中含有丰富的碱性物质，具有中和胃酸的作用。
5、少吃多餐。年轻肠胃消化负担最好的方式就是少吃多餐，每一餐只要吃到七分饱即可。吃饭的时候要细嚼慢咽，且要按时进食。
