心脏是人体的重要器官，如果一个人的心脏功能强大，心肌收缩能力好，此时可以将血液输送到身体的各个部位，满足身体组织结构对血液、氧气、营养物质的需求，保持健康。心脏不好的人，心绞痛、心力衰竭、心律失常等表现失常等表现，心脏供血能力下降，最后缩短寿命，发现心脏功能异常后，需要第一时间就诊。那么，心脏不好的人，是休息静养好，还是坚持运动好呢？
心脏不好的人，休息静养好还是坚持运动好？
一般来说，心脏不好的人，具体是休息静养还是运动锻炼，需要综合实际情况来判断。如果人们患有心脏病，心脏病严重时，可能会出现心律失常、心动过速、心力衰竭、明显心绞痛等情况，此时最好不要运动。心脏部位的不适症状出现时，人们的身体负担加重，必须及时治疗这些不良症状。此时运动的话，心脏的不适感容易恶化，对病情的改善不利。如果人们只是心脏功能下降，但心脏没有明显的不适感，那么可以通过适当的运动锻炼来提高心脏功能，有些人的心脏收缩能力下降，心脏供血供氧能力下降，这时候可以适当锻炼，提高心脏收缩能力，改善心脏供血。
如何提高心脏功能？
1、早上开始运动
对于健康的人来说，如果想提高心脏功能，建议早上起床后早上练习30分钟，根据自己的实际情况，选择合适的运动方式。一般来说，如果大的老年人可以进行体操运动，跳广场舞，打太极等。年轻人可以慢跑提高心脏功能，保护心脏。
2、多吃补血的食物
提高心脏功能，需要补充足够的铁要素有些人吃饭行为不当，各种营养物质摄入不足，容易贫血，贫血严重时，人头晕，四肢冷，心脏功能下降。因此人们需要多会补血的食物，保证身体气血充足，这样心脏功能才可以慢慢提高。
由上述内容可知，心脏不好的人，需要根据具体的病情来判断是休息静养还是坚持运动。坚持运动，多吃补血食物等习惯，可提高心脏功能。
