胃胀、恶心恶心和打嗝不是一种大病，但这种现象肯定更不舒服。如果你经常吃油腻的食物，或者生活和休息不正常，或者肠道功能异常，你可能会引起这种症状。
作息不正常
也可能是定期定量的，导致肠道饥饿或过饱，导致肠道运动异常，长期会使胃肠道负担过重。
吃的太油腻
肠道不易消化。高蛋白或高脂肪饮食容易改变肠道菌群，不利于有益菌的生存。如果你吃太多油腻的食物，体内的脂肪酶和蛋白酶将不堪重负，直到它们耗尽。吃得太快。会使咀嚼不到位，导致消化液和食物不能充分混合，因此不能充分消化分解，对肠道造成损害。
压力过大直接影响生理功能，肠功能异常
比如吃饭的时候狼吞虎咽，边吃边说话，很多空气都会下降。吃完东西坐着不动也容易导致气体闷在肚子里。
饮食习惯不好
如胃酸过多，减缓蠕动或加速蠕动。胃酸过多会损伤胃粘膜，加速蠕动会引起频繁腹泻，减缓蠕动会引起腹胀。许多胃病会引起胃胀。只要治疗胃胀，胃胀就会自然消除。许多胃病患者长期无法治愈，因为他们伴有胃植物神经功能障碍。只要治疗胃植物神经功能障碍，其他胃病就会自然康复。能坚持每天用古方谓松茶，帮助调理肠胃，一步养胃护胃"胃"。调节体内气机，理气和胃。
