尿酸高不建议吃海带。海带是属于中嘌呤的食物，含有丰富的维生素和植物蛋白，同时含碘量也比较高，对于甲状腺功能有很好的保护作用，同时对肾功能衰退、高血压等疾病有一定的防治作用，相比于肉类来说，嘌呤的含量较低，造成尿酸高的风险也相对较低，但是如果尿酸过高在通风的发作期间，最好不要食用海带，可以食用其他的蔬菜例如菠菜、白菜等，减少肉类的摄入。此外，尿酸相对平稳时，可适量食用海带，同时增加水分摄入和运动，有利于尿酸排出体外。
尿酸高吃海带有什么影响
1、尿酸高吃海带可能会加剧痛风，全身骨关节如脚趾头等肿痛，不利于尿酸从体内排出，同时也会影响尿酸患者的日常生活。
2、尿酸高吃海带可能增加血液中血尿酸的水平，有痛风石形成的风险，增加肾脏的负担和损伤。
尿酸高要注意什么
1、尿酸高要注意合理的饮食，不要吃动物内脏、豆腐等高布丁的食物，戒烟戒酒，进行低脂肪饮食，控制体重。
2、尿酸高的患者应适当进行有氧运动，运动后应及时补充水分，增加排尿量，降低血液中尿酸浓度。
3、尿酸高的患者应养成经常用热水浸泡脚的习惯，用热水浸泡脚的活血化瘀，增加身体内部的血液循环和代谢，有助于尿酸排出体外。
