酒糟鼻子的出现给很多朋友带来了很大的外观影响，很多人听到酒糟鼻子时都会出现痛苦的表情，酒糟鼻子是一种可怕的疾病。酒糟鼻发病的原因大多与患者平时不恰当的饮食有很大关系，适当调节饮食可以很好地控制酒糟鼻。酒糟鼻患者平时可以吃什么食物？
酒糟鼻患者在平时可以吃什么食物？
1、柠檬。柠檬含有柠檬酸、果胶和大量维生素C，长期使用可消除皱纹，增加光泽，减少皮肤色素沉着。
2、银耳。银耳含有银耳多糖和粘糖蛋白，可以提高人体免疫力，滋润皮肤。
3、豆类食物。各种豆类含有丰富的植物蛋白质，有助于补充皮肤粘膜的营养，其中黑豆具有清热祛斑的作用。
4、玉米。一些酒糟鼻患者由于体内缺乏维生素，而玉米中含有大量的维生素A、维生素E，可以降低神经细胞老化，促进皮肤白皙光滑。玉米也能促进皮肤的新陈代谢。
酒糟鼻患者平时如何护理？
一、减少皮肤刺激。为了避免皮肤长时间过冷或过热，脸部血管不断扩张，使酒糟鼻恶化。
二、减少阳光照射。酒糟鼻患者平时外出时要防晒，不要让阳光照射到鼻子上，刺激皮肤。
三、精准刷脸。平时洗脸的时候，为了不让皮肤接触刺激的物质，可以用温和的洗涤剂洗脸。
四、保持大便通畅。排便顺畅，能及时排出体内毒素，促进皮肤代谢。对酒糟鼻的治疗有很大帮助。
五、保持充足的睡眠。睡眠不足会使自己的皮肤变差，没有精神。所以，要保持充分的睡眠，使自己的精神处于丰富的状态，睡觉是天然的护肤品。
六、保持情绪稳定。经常情绪暴躁，压力过大直接影响体内内分泌，内分泌系统紊乱，体内毒素不能排出，酒糟鼻子恶化。
拥有清洁的鼻子是很多但酒糟鼻子的出现完全破坏了她们的追求，使她们痛苦。所以，及时治疗酒糟鼻并且配合酒糟鼻的护理是必不可少的，如果在出现酒糟鼻出现后什么都不做，就想等着它自愈，那只会让酒糟鼻越来越严重。
