虽然痔疮是肛门口长包、长痘，但也有两种不同的情况，那就是内痔和外痔。相较而言外痔更容易处理，内痔从痛苦程度和治疗恢复程度上讲，都很麻烦。那么，内痔疮最佳的自愈方法是什么？
内痔疮最佳的自愈方法
1.调整饮食：饮食主要是软食或水分较多的食物，避免辛辣、刺激、油腻、干燥、难以消化的食物，避免烟草和酒精，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。适当饮用蜂蜜水可润滑肠道，软化粪便，有利于粪便排出，减少内痔疮症状。
2.运动：可以进行适当的运动，如散步、太极拳等。同时可以做肛门提升运动，改善盆底肌肉的功能，防止盆底松弛引起内急后重。经常蹲厕所会加重内痔症状。
3.改变生活习惯：养成良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度工作，合理休息。养成良好的排便习惯，保持排便畅通，预防便秘，避免长时间蹲坐。平时可以用温水洗澡，减少内痔水肿。
长内痔疮会自己消失吗？
如果没有好转或情况严重，可以使用栓剂或内涂软膏，止痛止血，促进痔疮伤口愈合。如果痔疮脱落，可能需要切除。建议手术。
内痔疮不会自行消失，患者需要通过药物治疗，保持良好的饮食习惯和排便习惯，以避免内痔疮的加重。轻度痔疮症状也可以缓解，如果发作频率增加，有时需要药物辅助治疗；严重痔疮患者无诱因，药物效果差。建议及时就医，积极干预治疗。
