规律饮食。有些人无法控制自己的饮食。当他们遇到美味的食物时，他们会吃得很厉害。如果他们不喜欢味道，他们会饿。这样容易引起胃蠕动功能障碍，进而使迷走神经和胃壁神经丛功能亢进，促进胃液分泌。随着时间的推移，会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应定期定量，不要暴饮暴食。
胃病治疗前的注意事项
预防:在我国，胃病患者的比例相当高。目前治疗没有特效药，预防和自我调理胃病更为重要。
首先，规律饮食。有些人无法控制自己的饮食。当他们遇到美味的食物时，他们会吃得很厉害。如果他们不喜欢味道，他们会饿。这很容易引起胃蠕动紊乱，进而使迷走神经和胃壁神经丛功能亢进，促进胃液分泌。随着时间的推移，会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应定期定量，不要暴饮暴食。
对已经出现的胃病，饮食上要多加注意。尽量定期进食，每天定期进食5―6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。重病患者最好吃营养丰富、易消化的软食物，如面条、米粥、牛奶等。如果条件允许，他们也可以多吃蜂蜜，因为蜂蜜可以抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合。
此外，胃病患者通常不能吃零食，否则会增加胃蠕动，促进胃酸分泌，加重胃壁溃疡。
二是注意饮食卫生。进食时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更容易消化。另外，要尽量少吃刺激性食物，不要喝酒抽烟。烟酒对胃危害很大。烟草中的尼古丁会刺激胃，延缓胃容物排出，进而增加胃酸分泌，加重胃炎和胃溃疡。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害更大，因为酒精对胃粘膜有很大的刺激作用，胃刺激会有强烈的收缩、扩张等运动，容易引起胃出血或胃溃疡穿孔，导致生命危险。
第三，少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强松等，可引起胃粘膜损伤和炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如果你偶尔想吃这些药，你也应该在饭后吃。如果条件允许，最好使用效果相同的中草药。
第四，保持精神上的快乐。胃的健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等，会导致大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛收缩，然后诱发胃炎、胃溃疡。因此，通常要快乐，快乐，坚强，善于摆脱困境。
