颈椎病是一种常见的疾病，尤其是对于每天面对电脑的上班族和网络小说作家来说，颈椎病是一个不容忽视的问题。因为长时间不运动，可能会导致颈椎病。那么患颈椎病要注意什么呢？我们来看看食物中的饮食禁忌。
颈椎病饮食宜忌
宜
颈椎病患者的一般饮食原则是:合理搭配，合理搭配饮食，不要偏食。
颈椎病食品一般分为两类：一类是主食，主要提供热能，如大米、面条，属于此类食品；另一种食品，可调节生理功能，称为副食品，如豆类、水果、蔬菜等。主食中含有不同的营养物质，厚度应同时食用，而不是单一的部分食物。厚、干、薄、主、副组合的综合营养可以满足人体的需要，促进患者的康复，维持正常人体的需要。
颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。钙是骨的主要成分，主要含有牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养物质。维生素B、E疼痛可以缓解。解除疲劳。专家提醒您，如果颈椎病属于湿热阻滞经络，应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的水果蔬菜；如果冷湿阻滞经络，应多吃狗肉、羊肉等温暖寒冷的食物；如果血虚气滞，应多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食有利于颈椎病患者的康复。
视力模糊、流泪者，宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
忌
1.戒烟喝酒。
2.不要经常吃生冷过热的食物。
3.避免油腻厚味。
4.避免辛辣刺激性食物。
以上文章详细介绍了颈椎病的饮食禁忌。我想这对你很有帮助。我希望那些没有颈椎病的朋友能多加注意，多锻炼，远离这个麻烦的问题。我也希望那些患有颈椎病的人能尽快康复。
