眼睛是心灵的窗户，也是人脸上最受关注的部位。然而，由于眼部肌肤较薄，因此眼睛也是比较脆弱的部位，稍有不慎就可能长出细纹甚至形成万恶的眼袋。如何护理眼睛已经成为当今女性非常关注的问题。现在小编将教你一些关于眼睛护理的建议。
1、挑选适合自己的眼霜
眼周皮肤敏感脆弱，不应选择含油脂的眼霜，会堵塞毛孔。应选择富含维生素素e天然植物精华提取的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤，让水分不易流失，也不会刺激到皮肤。
2、避免长时间暴露
长时间暴露在阳光下，眼角周围容易出现细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。
3、睡眠充足，熬夜
没有足够的睡眠，即使有更多的保养也无法恢复年轻眼睛周围的皮肤。睡前喝牛奶和蜂蜜水有助于睡眠，也能保持血糖平衡。
4、多吃含有丰富蛋白质的食物
肉类含有丰富的蛋白质，尤其是肉皮，含有丰富的胶原蛋白质，胶原蛋白能帮助皮肤锁住水分，使眼周皮肤柔软有弹性
5、按摩和指压
眼部按摩能促进眼周血液循环的肌肉运动，使眼睛明亮，消除疲劳。涂上眼霜后，同时用中指和无名指腹部按摩，从眼头向眼尾方向轻轻按压太阳穴，从眼尾轻轻按压各穴位，按压各穴位时以酸胀为基准，2秒后放开，重复5~6次。
