长期熬夜会引起黑眼圈，顶着一双黑眼圈出门很难看。那么黑眼圈好几年了非常严重怎么解决？黑眼圈是什么病的征兆？
黑眼圈好几年了非常严重怎么解决？
①冷/热敷
关于血管性黑眼圈是冷敷还是热敷有不同的看法。三亩叔叔建议冷敷收缩毛细血管，冷敷建议使用热敷。
根据眼睛充血的情况，并不是说先用冰块敷几分钟再换热毛巾。
例如，当你刚开始熬夜时，你选择冷敷，眼睛充血更严重。
注意：不要直接在脸上贴冰块。最好在中间放一层毛巾。冰块不需要专门制作。一般来说，当你购买新鲜食物时，商家会给你一个冰袋。将冰袋存放在包装中，清洗消毒，然后敷在冰上。
如果家里没有生鲜或冰块怎么办？
拿纯净水啊，直接从保鲜里面拿出来就可以上脸了。在这里还能被冰块卡住吗？那不行。
但是如果你已经熬夜几天了，眼睛下面有黑眼圈，那么冷敷就没什么意义了。建议使用热敷。在眼睛上涂一条热毛巾或蒸汽眼罩。热敷也要注意温度。不要太热。温度约为42℃~45℃。用你的手背试试温度。你不会觉得很热。
②眼睛适度放松
长时间使用眼睛的学生和办公室工作人员需要在连续使用眼睛后放松眼睛，比如在电脑屏幕或书籍1-2小时后向窗户望去。看看花草树木。如果你有时间，你可以做眼部练习。我通常在午休前做一次，尤其是帮助睡眠。每次我做第二次。第三节我很困。做完眼部练习后，我可以直接睡觉。午休时间的质量特别好。我能做几个好梦。
③眼部按摩法
去除黑眼圈的好方法是通过眼部按摩促进眼部血液循环。方法步骤如图所示：
从眼尾到眼角的部位点弹.轻轻按压.平推，力度不能太大，用指腹轻轻按摩即可。
④眼霜/眼罩贴纸
含有咖啡因.维他命K.维他命醇和其他眼霜。
咖啡因：有助于促进血液循环，收缩眼部毛细血管.消除水肿。
·维生素K：是一种临床医学中用于止血的凝血维生素在眼霜中使用有助于消除眼睛充血，减少黑眼圈。
·维生素A：著名的抗衰老成分，有助于促进真皮胶原蛋白的合成，减少眼部干纹和细纹，增加皮肤弹性，帮助黑眼圈。
黑眼圈是什么病的征兆？
1.肝脏损伤
短短几天的“熊猫眼”大多是由熬夜引起的，可以通过充分休息来改善。然而，长期的黑眼圈是一些慢性疾病的外部表现，如慢性肝病，特别是长期异常的肝功能。对于肝脏肿胀的患者来说，黑眼圈往往存在很长一段时间。据了解，约20%的肝病患者暴露在面部。眼睛周围有色素沉着，呈现“黑眼圈”。
2.月经不调
对于女性来说，黑眼圈可能更多，但如果黑眼圈存在很长一段时间，可能是由痛经或月经不规律引起的。中医认为月经不规律。痛经是由气体停滞和血瘀引起的。冷凝血瘀引起的气和血操作异常，黑眼圈是面部气和血操作异常的表现。此外，经血过多或有功能性子宫出血的妇女也容易出现黑眼圈。
3.肾损失
传统医学认为，黑眼圈是由肾虚引起的。如果肾精不足，眼睛就会缺乏精气的滋润，肾脏的黑色会浮在上面。因此，眼睛是暗的，眼睛是黑的。如果长期生活方式不健康，过度的性生活也容易导致黑眼圈。
一般来说，由于疲劳引起的眼睛是黑色的。女性通常只需要保持充足的睡眠和适当的营养。多吃水果、蔬菜和富含维生素C的食物，必要时做一些眼部保健按摩、温敷等。我自己的保健方法是每天2~3次用拇指按压太阳穴和涌泉穴，每天2~4分钟。每天晚上睡觉前把脚泡在热水里也很有效。
此外，中医认为，如果眼睛变化明显，持续时间较长，应及时请医生检查，人的气血盛衰和脏腑变化往往反映在面部。
