洁白光滑的肌肤是爱美MM的梦想。各种美白妆水、美白乳液、奶油一定会让你眼花缭乱吧！其实，不仅可以使用各种各样的护肤品，还可以从内部调整哦合作一定会使美肤效果显着。今天给你带来几种护肤饮料，让你喝好皮肤。
1、红颜饮
取一片生姜、两勺红糖，加适量水，放锅内煮10分钟即可饮用。这种红颜饮料可以有效缓解女性朋友生理期间的疼痛，适当补充血气，每周持续1~2次，颜色真好！
2、甘菊饮
甘菊有去肝火、消除眼疲劳、滋润皮肤的效果。将适量的甘菊浸泡在水中饮用，加入适量的蜂蜜喝比较好，简单的护肤品就这样形成了。这种甘菊饮料是净化皮肤的天然饮料。
3、柠檬茶
柠檬的味道非常酸，含有非常丰富的维生素c，护肤效果非常好。柠檬去皮切片，泡水喝，也可以加冰糖喝，味道更好。常饮柠檬茶，可令你的肌肤保持光泽与润滑。
4、银耳红枣汤
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核，与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分，加冰糖打入鸡蛋拌匀，即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
5、杏花露
杏仁12克，桂花6克，冰糖适量。把杏仁弄碎放入锅里煮15分钟后放入桂花煮10分钟，把渣滓放入冰糖调味，就可以吃了。这方面清香可口，有乌发养颜、护肤祛斑的效果，适合女性四季常饮。
6、牛奶木瓜
新鲜成熟的木瓜、新鲜牛奶各适量。将木瓜切成细水，适量与砂糖一起煮至木瓜腐烂，将新鲜牛奶煮沸即可服用。这方面有美容护肤、乌发的效果，经常饮用可以使皮肤清洁、柔软、细腻、皱纹减少、颜色红润。
7、豆浆
喝豆浆不仅能增强骨质，还能保持女孩子的肤质。豆浆中含有去除护肤皱纹的艺卓黄酮，促进锁定皮肤胶原蛋白。因此，坚持喝豆奶肯定会让皮肤像新生儿一样闪闪发光。
8、石榴汁
石榴就是最具价值的红色水果，喝石榴汁能让肌肤焕发光彩。榴汁中含有丰富的抗氧化物质，专家还表示，只要每天坚持喝一点榴汁，就能有效抵抗皱纹的生长。有人不想看起来年轻慢慢变老吗？
9、胡萝卜汁
胡萝卜富含β-胡萝卜素，使皮肤光彩照人，保持良好状态。还含有维生素a，抗皱延缓衰老。你知道吗？每天喝胡萝卜汁，皮肤长期保持婴儿般的光泽。
