1、用牙膏洗脸，每天一次。用牙膏洗脸的次数应该考虑多少次皮肤质量、年龄、季节等因素。干性、敏感性皮肤质量和年龄较大的人，应适当减少洗脸次数。
2、用牙膏洗脸，要选择时间。早晨用牙膏洗脸，能够立即清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢垃圾，保持肌肤清爽，有利于肌肤呼吸、排泄和吸收营养；晚上用牙膏洗脸，有利于彻底清除白天的灰尘、细菌等残留物，清除堵塞毛孔的污垢，有利于肌肤的修复和获得营养。
3、用牙膏洗脸，温开水最合适。温水是最合适的清洁水，用清洁水洗脸后，涂上牙膏，清洁过程中不应该使用热水和凉水，清洁后用冷水放松刺激皮肤，促进血液循环。
4、用牙膏洗脸的过程一定要细心柔和，特别是避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、搓等动作，避免牙膏对皮肤的纤维组织造成深刻的伤害，纤维组织可以使皮肤保持弹性和紧致。
