1、预防感冒
每天用冷水洗脸，可以增加耐寒性，有利于预防感冒。
2、预防鼻炎
一些鼻炎病人是由于对冷空气和气温的突然变化不适而诱发症状的，如在冬季来临之前，就坚持用冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。
3、美容养颜
在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
冷水洗脸注意事项
冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。
有些人冬天不适合洗冷水。例如，高血压患者、关节炎患者、坐骨神经痛患者等，这些患者冬天洗冷水的话血压会上升，神经会变冷，病情会变得更加严重。
