面部黑色素沉稳是影响肌肤美白的重要原因，保持肌肤白皙暂时，积极避免肌肤产生斑点，使肌肤健康，发出自然白皙暂时的光泽。因此，除了在烈日下加强防晒外，一年四季都需要美白，抵抗紫外线。
脸部黑色素沉着的原因是什么？
1内因
内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
2外因
由于环空气污染等，导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。化妆品及皮肤的清洁度，化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体酮的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
如何调整身体美白皮肤？
保证充足的睡眠
每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
注意经期的保养
在这个时期多吃有助于排出子宫内淤血的食物，帮助子宫的功能正常运转，增加血液，不会给肝脏带来负担，皮肤也不会出现斑点。
多吃蔬菜
皮肤对食物的反应很大。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。多喝水，多吃蔬菜和水果。有利于祛斑的蔬菜有樱桃、菠萝、荔枝、苹果、枣、柠檬、番茄、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
西瓜皮肤冰敷
皮肤晒黑、晒红后，可以将西瓜皮肤冰敷在皮肤上，天然西瓜皮肤含有维生素c，可以镇定、温润皮肤的芦荟凝胶也有同样的效果，可以消炎、凉爽、改善皮肤变红的现象，另外，不要吃含有人工食品添加剂的食物，健康人的内脏保持新陈代谢的正常，使黑色素顺利排出，食物中过多的人工添加剂会导致内脏负担，黑色素沉淀
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