如果穿法不对，即使买了调整型内衣，也是徒劳的，所以必须学会正确穿胸罩的方法。现在和小编一起看看吧！
内衣太紧地勒出赘肉，引起乳腺疾病
很多MM认为紧紧的内衣可以表现出完美的胸的胸部曲线，但实际上是错误的内衣穿法，紧紧地勒出身体的痕迹，实际上胸部和臀部在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，由于紧绷，内衣外切割的肌肉会向下慢慢沉降。此外，内衣太紧对身体不利，太紧了不能很好的促进血液循环，从而更易引发乳腺疾病。
肩带经常下滑易致胸部下垂
出现肩带经常下滑的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外，选择肩带的设计，肩膀的形状因人而异，肩膀宽，肩膀窄，肩膀平，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等，肩膀平等
肩带的另一个常见错误是太窄太松。胸部的上升大部分都是肩带，肩带越宽，拉力越强越好。太细的纯粹是装饰用的，发挥的晋升力微乎其微。从长远来看，你美丽坚固的胸部一定会越来越垂直。
胸杯经常向上移动乳房收缩
这个问题很普遍，经常在公共场所看到MM无意识地向下拉胸。这通常都是因为文胸底边太松的关系，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样，举手的时候，文胸当然也跟上。文胸一解开，胸部就有明显的钢圈印记。这更明显，直接说明文胸罩杯的选择太小。
钢圈应该框架一样，应该适合胸部的轮廓，给予支撑力，但是过小的话，就像切豆腐一样切掉属于胸部的脂肪，乳房就会变小。乳房的70%成分是脂肪，脂肪减少自然胸部也会缩小。
胸部大小不适合背部有伤痕
这也是非常直观的问题，通常说明底部太紧，需要扩大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。尽量改变背带宽的胸部。一是增加支撑力和固定性，二是分散和均衡脂肪。姐妹们如果发现自己已经有这些问题了，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧。
判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。
每天只要做好以下六点就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！
正确的穿戴内衣方法：
首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
下面是内衣的正确穿法，可以比较检查自己是否正确
1.首先把内衣放进去，把肩带拉到肩膀上。
2.身体倾斜30~45度，用反手按内衣的背扣。
3.用左手向内衣杯内拨动右侧和下侧的胸部脂肪(首先不要站直，保持弯曲的姿势)
4.同样用右手向内衣杯内拨动左侧和下侧的胸部脂肪。
5.调整肩带，肩带的弹性是指滑动的紧度。
6.穿上后，双手举起，像做健身操一样移动，确认内衣不会随意滑动。
